En 1993, Quantum Devices a développé une diode électroluminescente (DEL) qui a été utilisée par la NASA pour des expériences sur la croissance des plantes. La NASA a exploré l'effet des longueurs d'onde de lumière rouge sur la croissance végétale et a observé une augmentation significative de cette croissance grâce à la lumière rouge.

De façon surprenante et fortuite, il a été découvert que les scientifiques exposés régulièrement à cette lumière rouge intense expérimentaient une guérison accélérée de leurs lésions cutanées. Cette découverte a incité la NASA à approfondir les recherches sur les LED pour promouvoir le métabolisme des cellules humaines et contrer la perte de masse osseuse et musculaire chez les astronautes. Avec le temps, cette technologie a commencé à se diffuser au sein de la population générale.

Qu'est-ce que la Luminothérapie ?

La luminothérapie implique l'exposition à des niveaux spécifiques de lumière artificielle sous contrôle médical pour traiter des troubles spécifiques. Elle est souvent utilisée pour combattre le trouble affectif saisonnier (TAS), certaines formes de dépression, des troubles du sommeil et des problèmes de peau comme le psoriasis et l'acné. Elle permet également d'aider à re-dynamiser le collagène de la peau et donc à réduire l'apparence des rides et des signes de vieillesse. 

Principes de Base de la Luminothérapie

La thérapie par la lumière rouge repose sur l'exposition à des longueurs d'onde spécifiques de lumière. Pour le traitement du TAS, par exemple, la lumière utilisée est très proche de la lumière naturelle du soleil. Cette exposition est pensée pour influencer la chimie du cerveau liée à l'humeur et au sommeil, mimant les effets bénéfiques de la lumière solaire naturelle et compensant le manque de lumière pendant les mois d'hiver.

Types de Luminothérapie

La luminothérapie se décline en plusieurs formes, chacune adaptée à des conditions spécifiques. Voici les types les plus courants :

Luminothérapie pour le Trouble Affectif Saisonnier (TAS)

Cette forme de luminothérapie utilise une lumière très brillante (généralement environ 10,000 lux) pour imiter la lumière naturelle du soleil. Les patients sont généralement conseillés de s'exposer à cette lumière le matin pour aider à réguler leur cycle veille-sommeil.

Luminothérapie pour les Troubles du Sommeil

Les troubles du sommeil peuvent également être traités par luminothérapie, qui aide à réajuster l'horloge biologique interne d'une personne. La luminothérapie peut être utilisée pour avancer ou retarder les cycles de sommeil, en fonction du trouble spécifique.

Luminothérapie pour les Conditions de la Peau

Des conditions dermatologiques telles que le psoriasis, l'acné et l'eczéma peuvent bénéficier de la luminothérapie. Pour ces traitements, des bandes spécifiques de lumière ultraviolette sont souvent utilisées pour réduire l'inflammation et la production de cellules cutanées anormales. Également, la luminothérapie par lumière rouge aide à régénérer votre collagène et à réduire les signes de vieillissement de la peau.

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Comment Utiliser la Luminothérapie de manière Efficace ?

Sélection de l'Appareil Approprié

Choisir le bon appareil de luminothérapie est crucial. Il doit être spécifiquement conçu pour le type de condition que vous cherchez à traiter. Les appareils varient en termes de puissance lumineuse, de type de lumière émise, et de durabilité. La Baguête Anti-Âge Luminothérapie - CoveSkin allie des traitements scientifiquement prouvés : thérapie par la lumière rouge, courant galvanique, massage facial et chaleur thérapeutique. Obtenez une peau éclatante et radieuse en 2 semaines.

Durée et Timing de l'Exposition

Le moment de la journée et la durée pendant laquelle vous êtes exposé à la lumière sont déterminants pour l'efficacité de la luminothérapie. Pour les soins de la peau par exemple, la luminothérapie est souvent plus efficace lorsqu'elle est pratiquée tôt le matin. Les médecins recommandent généralement des sessions de 3 à 5 minutes chaque jour.